Siz hozir o'zingizda ichki qarama-qarshilik va ikkilanish hislarini boshdan kechirayotgan ko'rinasiz. Bu holat o'zgarishlarga yoki noma'lum narsalarga nisbatan ichki qo'rquv va qarshilik bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Buni yaxshiroq tushunish va unga yechim topish uchun bir nechta faktorlar haqida o'ylab ko'rishingiz mumkin:
1.
Qo'rquv va Xavotir: O'zgartirishlar ko'pincha noaniqlik va xavotir bilan bog'liq bo'ladi. O'zgartirishlar nimaga olib kelishini oldindan bilmaslik odatda qo'rquvni kuchaytiradi.
2.
Motivatsiya va Ichki Konfliktlar: Qandaydir ishlarni qilish istagi motivatsiya va ichki konfliktlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Siz nimani va nima uchun istayotganizni aniqlash bu konfliktni bartaraf etishda yordam berishi mumkin.
3.
Perfektsionizm va Xato qilishdan Qo'rqish: Ba'zi odamlar o'zlarini mukammal bo'lish kerak deb o'ylashadi, va bu ularda o'zgarish qilishdan yoki yangi narsalarni sinashdan qo'rquv uyg'otishi mumkin.
4.
Ijtimoiy Fobiyalar: Agar ko'pchilik odamlarni xushlamasangiz, bu sizda ijtimoiy fobiya yoki muloqotda noqulaylik bo'lishi mumkin.
Psixologga borishni xohlash va xohlamaslik ham ushbu ichki qarama-qarshiliklar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Psixologiya mutaxassisi sizga o'zingizni tushunishga, ichki hissiyotlar va qo'rquvlar bilan ishlashga yordam beradi. Ehtimol, dastlabki qadam sifatida o'zingiz uchun qulay va ishonchli muhitda kichik suhbat orqali psixolog bilan bog'lanishni sinab ko'rishingiz mumkin.
Muhimi, o'zgarishlar qiyin bo'lishi mumkin, lekin ular sizga ko'proq qoniqish va xotirjamlik keltirishi mumkin. O'zgarishni qabul qilsangiz va unga tayyor bo'lsangiz, o'zingizni yanada yaxshi his qilishingiz mumkin.
