Bugun biz "kechikish" atamasini eshitamiz. Ko'p odamlar muhim narsalarni "keyinroq" qoldirish odati bilan duch kelishadi. Va keyin ishni yakunlashning oxirgi muddatidan oldingi oxirgi kechada siz zudlik bilan "o'zingizga kelasiz" va kerakli narsani qilasiz. Shu bilan birga bajarilgan ishlarning sifati yomonlashadi. Va bu tabiiy. Zero, odam zo'riqish va shoshqaloqlik holatida o'ychan va qiziqish bilan ishga kirishishi qiyin bo'lib, natijaga ta'sir qiladi. Va qoida tariqasida uyqusiz tunlar va shoshilinch ravishda tugallangan ishdan so'ng odam keyingi safar ishga boshqacha yondashishni va'da qiladi. Vazifani olgan paytdan boshlab sekinlik bilan boshlang va ishni belgilangan muddatning oxirgi kunlariga qoldirmang. Lekin ba'zi sabablarga ko'ra bu va'da bajarilmaydi va keyingi safar hammasi bir xil sxema bo'yicha "Erkak imtihon oldidan oxirgi kechada tayyorgarlik ko'radi." Ko'rinishidan sabablar aniq va oddiy. Dangasalik - oddiy, juda insoniy va hamma uchun tanish.
Ammo bu faqat birinchi qarashda.
Har bir insonning bu halokatli odatining o'ziga xos sababi va ma'nosi bor. Keling, buni tushunishga harakat qilaylik ...
Avvalo, siz o'zingizga savol berishingiz kerak. Vazifani bajarishda qanday his-tuyg'ularga duch kelishni xohlamaysiz?
-SHARMANDA . Ehtimol, sizning shaxsiy tarixingizda muhim muhim vazifani bajarayotganda, natija o'tmishdagi muhim shaxslar tomonidan qadrsizlangan (bu ota-onalar, aka-uka yoki opa-singillar, boshqa muhim yaqinlaringiz bo'lishi mumkin) tajribasi bor. Bu bir martalik juda yorqin epizod yoki oilaviy tizimda qabul qilingan natijalarga nisbatan muayyan uslub bo'lishi mumkin.
- AYBORLIK . Ba'zida vazifa shunchalik qiyin bo'lib tuyuladiki, vazifani sifatli bajarish dargumon. Va keyin qaror - bu vazifani bajarishni umuman boshlamaslik, oxirgi muddat tugagunga qadar, topshiriqni bajarish zaruriyatini inkor etishning iloji bo'lmaganda, haqiqat sinovi jazo qo'rquvi bilan to'qnashuvga olib keladi.
- G'azab va yordamsizlik . Bu vazifa foydasiz degan fikr paydo bo'lishi mumkin, ammo bu ishning maqsadsizligini to'g'ridan-to'g'ri aytishning iloji yo'q. Va keyin buni qilmaslik - bu vazifani bekor qilishning iloji yo'qligi oldida g'azab va nochorlik hissi bilan so'nggi daqiqaga qadar duch kelmaslik variantidir. Siz yana haqiqatga va rioya qilmaslik uchun jazo qo'rquviga duch kelguningizcha.
Bu kechikish ortida bo'lishi mumkin bo'lgan his-tuyg'ularning to'liq ro'yxati emas.
Shuningdek, men sababga boshqacha nuqtai nazarni taklif qilmoqchiman. Kechiktirish - bu sizning HAYOTLIGIGA tegishning bir usuli . Engib bo'lmasdek tuyulgan to'siqni yengib o'tish quvonchini his eting. Birinchidan, vaziyatni maksimal xavf-xatarga olib keling, keyin esa "g'alaba qozonish" mumkin bo'lmagan narsani qiling va adrenalin dozasini oling. Shu bilan birga, yuqorida aytib o'tilganidek, ish sifati ham, ruhiyat ham azoblanadi. Katta stress sizning jismoniy va psixo-emotsional holatingizga salbiy ta'sir qiladi. Va bu xarakterga asoslangan odat bo'lishi mumkin, bu bilan xayrlashish juda qiyin.
Ushbu odatning kelib chiqishi haqidagi farazlardan biri.
Misol uchun, barcha topshiriqlarni o'z vaqtida bajaradigan bola shunchalik itoatkorki, ota-onalar uning muvaffaqiyatlarini kamdan-kam sezadilar va kamdan-kam hollarda bolalarining ishlariga aralashadilar. Bola o'zini tashlandiq va istalmagan his qiladi. Ammo keyin qandaydir qiyin vazifa paydo bo'ladi va bola dastlab qo'rquvni boshdan kechiradi va, ehtimol, o'zining nochorligi va mustaqilligi yo'qligini namoyish qilishdan uyat bo'ladi, shunga qaramay, shubhalarini engib, ehtimol oxirgi muddatda yordam so'rab oilaga murojaat qiladi. Va endi butun oila qandaydir bolalar loyihasi ustida ishtiyoq va qiziqish bilan ishlamoqda. Va birga o'tkazgan bu vaqt bola uchun juda qimmatlidir. U o'zining qadr-qimmati va ahamiyatini yaqinlaridan tasdiqlaganidan xursand va hatto g'alaba qozonadi. Va oddiy ritmda bunday tajriba, siz hamma narsani o'z vaqtida va o'zingiz qilsangiz, mavjud emas.
Agar siz hayotingizda kechikish kabi odatga tez-tez duch kelsangiz va bu odatning mohiyatini tushunishni va hayotiy vazifalarga qarshilikni engishning boshqa, mosroq usullarini topishni istasangiz, markazimizdagi psixologlar va psixoanalitiklar bu borada sizga yordam beradi.
Ammo bu faqat birinchi qarashda.
Har bir insonning bu halokatli odatining o'ziga xos sababi va ma'nosi bor. Keling, buni tushunishga harakat qilaylik ...
Avvalo, siz o'zingizga savol berishingiz kerak. Vazifani bajarishda qanday his-tuyg'ularga duch kelishni xohlamaysiz?
-SHARMANDA . Ehtimol, sizning shaxsiy tarixingizda muhim muhim vazifani bajarayotganda, natija o'tmishdagi muhim shaxslar tomonidan qadrsizlangan (bu ota-onalar, aka-uka yoki opa-singillar, boshqa muhim yaqinlaringiz bo'lishi mumkin) tajribasi bor. Bu bir martalik juda yorqin epizod yoki oilaviy tizimda qabul qilingan natijalarga nisbatan muayyan uslub bo'lishi mumkin.
- AYBORLIK . Ba'zida vazifa shunchalik qiyin bo'lib tuyuladiki, vazifani sifatli bajarish dargumon. Va keyin qaror - bu vazifani bajarishni umuman boshlamaslik, oxirgi muddat tugagunga qadar, topshiriqni bajarish zaruriyatini inkor etishning iloji bo'lmaganda, haqiqat sinovi jazo qo'rquvi bilan to'qnashuvga olib keladi.
- G'azab va yordamsizlik . Bu vazifa foydasiz degan fikr paydo bo'lishi mumkin, ammo bu ishning maqsadsizligini to'g'ridan-to'g'ri aytishning iloji yo'q. Va keyin buni qilmaslik - bu vazifani bekor qilishning iloji yo'qligi oldida g'azab va nochorlik hissi bilan so'nggi daqiqaga qadar duch kelmaslik variantidir. Siz yana haqiqatga va rioya qilmaslik uchun jazo qo'rquviga duch kelguningizcha.
Bu kechikish ortida bo'lishi mumkin bo'lgan his-tuyg'ularning to'liq ro'yxati emas.
Shuningdek, men sababga boshqacha nuqtai nazarni taklif qilmoqchiman. Kechiktirish - bu sizning HAYOTLIGIGA tegishning bir usuli . Engib bo'lmasdek tuyulgan to'siqni yengib o'tish quvonchini his eting. Birinchidan, vaziyatni maksimal xavf-xatarga olib keling, keyin esa "g'alaba qozonish" mumkin bo'lmagan narsani qiling va adrenalin dozasini oling. Shu bilan birga, yuqorida aytib o'tilganidek, ish sifati ham, ruhiyat ham azoblanadi. Katta stress sizning jismoniy va psixo-emotsional holatingizga salbiy ta'sir qiladi. Va bu xarakterga asoslangan odat bo'lishi mumkin, bu bilan xayrlashish juda qiyin.
Ushbu odatning kelib chiqishi haqidagi farazlardan biri.
Misol uchun, barcha topshiriqlarni o'z vaqtida bajaradigan bola shunchalik itoatkorki, ota-onalar uning muvaffaqiyatlarini kamdan-kam sezadilar va kamdan-kam hollarda bolalarining ishlariga aralashadilar. Bola o'zini tashlandiq va istalmagan his qiladi. Ammo keyin qandaydir qiyin vazifa paydo bo'ladi va bola dastlab qo'rquvni boshdan kechiradi va, ehtimol, o'zining nochorligi va mustaqilligi yo'qligini namoyish qilishdan uyat bo'ladi, shunga qaramay, shubhalarini engib, ehtimol oxirgi muddatda yordam so'rab oilaga murojaat qiladi. Va endi butun oila qandaydir bolalar loyihasi ustida ishtiyoq va qiziqish bilan ishlamoqda. Va birga o'tkazgan bu vaqt bola uchun juda qimmatlidir. U o'zining qadr-qimmati va ahamiyatini yaqinlaridan tasdiqlaganidan xursand va hatto g'alaba qozonadi. Va oddiy ritmda bunday tajriba, siz hamma narsani o'z vaqtida va o'zingiz qilsangiz, mavjud emas.
Agar siz hayotingizda kechikish kabi odatga tez-tez duch kelsangiz va bu odatning mohiyatini tushunishni va hayotiy vazifalarga qarshilikni engishning boshqa, mosroq usullarini topishni istasangiz, markazimizdagi psixologlar va psixoanalitiklar bu borada sizga yordam beradi.
Oxirgi tahrirlash: