Qo‘rqmasdan sevish
Har bir sherik bir-biriga qo‘rqmasdan sevish bilan yondashganda, ko‘plab doimiy qiyinchiliklar, ko‘pchilik duch keladigan muammolar yo‘qoladi, chunki sheriklar bir-birlarini yaxshi his qilish uchun asosiy javobgarlikdan ozod qilinadi. Buning o‘rniga har bir kishi o‘zining zaif tomonlariga qanday g‘amxo‘rlik qilishni biladi, shuning uchun hech kim boshqa kishiga o‘zining bir tomonlama modelini majburlash yoki uni boshqarishga majbur bo‘lmaydi.
Qo‘rqmasdan sevish boshqa odamning barcha tomonlarini qabul qilishni anglatadi.Bu bilan boshqa kishini ota-ona / qutqaruvchi / ego mustahkamlagich / himoyachi kabi cheklovchi rollarda ushlab turish zaruriyati yo‘qoladi. Boshqalar bu qabulni va erkinlikni his qiladi, bu esa ularga o‘zlarini ajoyib va noodatiy his qilishlariga olib keladi. Ular bu qabulni sezib, yuraklarini ochishlari mumkin.
Shu bilan birga, o‘z zaif tomonlaringizga g‘amxo‘rlik qilish qobiliyati, sherikni yaqinlashtirish yoki uzoqlashtirishga jasorat yetarli bo‘lganda, o‘sha yaqinlikka erishish imkonini beradi. Siz sherigingizni yo‘qotish yoki uning sizga zarar yetkazishidan qo‘rqmasdan, uni to‘liq qabul qilishingiz va uning sizga bo‘lgan sevgisidan zavqlanishingiz mumkin.
Subliklar
Har birimizning ichimizda murakkab subliklar oilasi mavjud. Ular ko‘p vaqt bir vaqtda bir-biriga qarama-qarshi va chalkash ehtiyojlarning sababidir. Amerikalik shoir Uolt Uitmen bu haqida "O‘zim haqimda qo‘shiq"da to‘g‘ri ta’kidlagan: "Sizcha men o‘zimga qarshi chiqyapmanmi? Xo‘sh, men o‘zimga qarshi chiqyapman (men kengman, men o‘zimda ko‘p odamlarni o‘z ichiga olaman)". Shunday qilib, biz hammamiz o‘zimizda ko‘p subliklarni saqlaymiz. Delfi orakulining "O‘zingizni bilib oling" degan ko‘rsatmasi aslida "O‘zingizni biling" deb aytilishi kerak.
Subliklarning ifodasi bilan siz albatta duch kelgansiz. "Mening bir qismim turmush o‘rtog‘iga sodiq qolishni xohlaydi, lekin boshqa bir qismim har kecha yangi ayol bilan yotishni xohlaydi", - deb aytishi mumkin bir do‘st. Boshqasi shunday deyishi mumkin: "Men o‘z ishimda muvaffaqiyat qozonaman, lekin bir qismim vaqt o‘tishi bilan mening xotinim qanchalik ahmoq va haqiqatda no‘noq ekanligimni tushunadi", - bu turli qismlarning ifodasidir.
Agar siz terapiya seanslarida xavfsiz, iliq muhit yarata olsangiz, mijozlar o‘z qismlari bilan ichki muloqotlar o‘tkazishadi. Kuchli ichki e’tibor bilan ular o‘z qismlari bilan suhbatlashadi, ularning irrasional yoki o‘z-o‘zini yo‘q qilishga olib keluvchi reaksiyalarini tushunishadi. Qismlarning hikoyalarini tinglaganlarida, avval irrasional tuyulgan hamma narsa to‘satdan ma’noga ega bo‘ladi, chunki ko‘pgina qismlar o‘tmishda, ma’lum xatti-harakatlar yoki e’tiqodlar tushunarli va hatto zarur bo‘lgan paytlarda qolib ketishganini bildiradi.
Romantik qutqaruv talabi
G‘arb madaniyatidagi romantik sevgini qutqaruvchi sifatida qabul qilish vaziyatni yanada murakkablashtiradi. Biz nikohdan nerealistik umidlar kutamiz, bu esa ajralishlarning muhim sabablaridan biridir. Ushbu kutishlar sherik-shifokor/qutqaruv sindromini kuchaytiradi.
Farzandlar uylarini tark etishadi; yagona qoladigan kishi esa bu sherikdir. G‘arb madaniyati hali ham bunday yuqori harakatchanlik, tashqi ko‘rinishga qaramlik, ish va iste’molga qaramlik bilan yashab turgan ekan, oilalarning juftliklaridan o‘zaro mamnunlik darajasini ta’minlash juda muhim bo‘lib qolmoqda, ayniqsa, bolalari bo‘lgan oilalar uchun, ularni ajralishning azobidan yoki ota-onalarning farovonligi uchun mas’uliyat hissidan qutqarish uchun.
Siz sherikingizdan ko‘p narsalarni talab qilishingiz mumkin, agar siz o‘z qismlaringizga g‘amxo‘rlik qilish mas’uliyatini baham ko‘rishga tayyor bo‘lsangiz, balki bu vazifani to‘liq unga yuklamasangiz.Sherik ortiqcha bosimdan, qismlariga g‘amxo‘rlik qilish zaruriyati va sizning g‘azabingiz yoki noroziligingizni boshqarish zaruriyatidan ozod bo‘lganda, u sizga kerak bo‘lgan sevgilingiz, do‘stingiz va ittifoqdoshingiz bo‘lishi mumkin. O‘zingizning chiqarib tashlangan qismlaringizni davolagandan so‘ng, siz o‘z qal’angizni ochib, sherigingizga yaqinlashishga ruxsat berishingiz mumkin bo‘ladi, shunda shirin munosabatlar yaratishingiz mumkin.
Qorong‘u dengizdan ehtiyot bo‘ling
Doimiy sherikning roziligisiz, ko‘pchiligimiz o‘zimizni befoyda, bo‘sh, muvaffaqiyatsiz, yolg‘iz, rad etilgan, tushkunlikka tushgan, xunuk, zerikarli, o‘ziga ishonchsiz va qo‘rquvda his qilishimiz mumkin. Bu chidab bo‘lmaydigan his-tuyg‘ular va biz ularni oldini olish uchun hamma narsani qilamiz.
Bu kitobning maqsadi
Ushbu kitob o‘quvchilarga ikki usulni qo‘llashda yordam berishga qaratilgan, bu esa barcha munosabatlarni, ayniqsa romantik munosabatlarni sezilarli darajada o‘zgartiradi. Birinchisi shundaki: siz (o‘zingizning "men"ingiz) o‘z qismingizning asosiy parvarishchisi bo‘lasiz, shunda sherik ular uchun ikkinchi darajali parvarishchi bo‘lishi mumkin. Bu amalga oshganda, himoyachilar barcha loyihalaridan voz kechishadi va sherikingizdan zavqlanishni boshlaysiz - shunday bo‘lgani kabi, qandaydir ko‘rinishga ega bo‘lishini istamasdan.
Ikkinchisi, siz ushbu kitobdan shuni bilib olasizki, siz sherikingiz bilan o‘z "men"ingiz nomidan ko‘proq muloqot qila olasiz, bu nafaqat sizning uzoq muddatli muammolaringizni hal qiladi yoki ularni sezilarli darajada kamaytiradi, balki yaqinlik va chuqur bog‘lanishni kuchaytiradi. Dastur bo‘yicha oldinga siljish sizga o‘z qismlaringizni davolashga yordam beradi va bu sizga sherigingiz bilan chinakam yaqinlikni yaratishga imkon beradi.
Har bir sherik bir-biriga qo‘rqmasdan sevish bilan yondashganda, ko‘plab doimiy qiyinchiliklar, ko‘pchilik duch keladigan muammolar yo‘qoladi, chunki sheriklar bir-birlarini yaxshi his qilish uchun asosiy javobgarlikdan ozod qilinadi. Buning o‘rniga har bir kishi o‘zining zaif tomonlariga qanday g‘amxo‘rlik qilishni biladi, shuning uchun hech kim boshqa kishiga o‘zining bir tomonlama modelini majburlash yoki uni boshqarishga majbur bo‘lmaydi.
Qo‘rqmasdan sevish boshqa odamning barcha tomonlarini qabul qilishni anglatadi.Bu bilan boshqa kishini ota-ona / qutqaruvchi / ego mustahkamlagich / himoyachi kabi cheklovchi rollarda ushlab turish zaruriyati yo‘qoladi. Boshqalar bu qabulni va erkinlikni his qiladi, bu esa ularga o‘zlarini ajoyib va noodatiy his qilishlariga olib keladi. Ular bu qabulni sezib, yuraklarini ochishlari mumkin.
Shu bilan birga, o‘z zaif tomonlaringizga g‘amxo‘rlik qilish qobiliyati, sherikni yaqinlashtirish yoki uzoqlashtirishga jasorat yetarli bo‘lganda, o‘sha yaqinlikka erishish imkonini beradi. Siz sherigingizni yo‘qotish yoki uning sizga zarar yetkazishidan qo‘rqmasdan, uni to‘liq qabul qilishingiz va uning sizga bo‘lgan sevgisidan zavqlanishingiz mumkin.
Subliklar
Har birimizning ichimizda murakkab subliklar oilasi mavjud. Ular ko‘p vaqt bir vaqtda bir-biriga qarama-qarshi va chalkash ehtiyojlarning sababidir. Amerikalik shoir Uolt Uitmen bu haqida "O‘zim haqimda qo‘shiq"da to‘g‘ri ta’kidlagan: "Sizcha men o‘zimga qarshi chiqyapmanmi? Xo‘sh, men o‘zimga qarshi chiqyapman (men kengman, men o‘zimda ko‘p odamlarni o‘z ichiga olaman)". Shunday qilib, biz hammamiz o‘zimizda ko‘p subliklarni saqlaymiz. Delfi orakulining "O‘zingizni bilib oling" degan ko‘rsatmasi aslida "O‘zingizni biling" deb aytilishi kerak.
Subliklarning ifodasi bilan siz albatta duch kelgansiz. "Mening bir qismim turmush o‘rtog‘iga sodiq qolishni xohlaydi, lekin boshqa bir qismim har kecha yangi ayol bilan yotishni xohlaydi", - deb aytishi mumkin bir do‘st. Boshqasi shunday deyishi mumkin: "Men o‘z ishimda muvaffaqiyat qozonaman, lekin bir qismim vaqt o‘tishi bilan mening xotinim qanchalik ahmoq va haqiqatda no‘noq ekanligimni tushunadi", - bu turli qismlarning ifodasidir.
Agar siz terapiya seanslarida xavfsiz, iliq muhit yarata olsangiz, mijozlar o‘z qismlari bilan ichki muloqotlar o‘tkazishadi. Kuchli ichki e’tibor bilan ular o‘z qismlari bilan suhbatlashadi, ularning irrasional yoki o‘z-o‘zini yo‘q qilishga olib keluvchi reaksiyalarini tushunishadi. Qismlarning hikoyalarini tinglaganlarida, avval irrasional tuyulgan hamma narsa to‘satdan ma’noga ega bo‘ladi, chunki ko‘pgina qismlar o‘tmishda, ma’lum xatti-harakatlar yoki e’tiqodlar tushunarli va hatto zarur bo‘lgan paytlarda qolib ketishganini bildiradi.
Romantik qutqaruv talabi
G‘arb madaniyatidagi romantik sevgini qutqaruvchi sifatida qabul qilish vaziyatni yanada murakkablashtiradi. Biz nikohdan nerealistik umidlar kutamiz, bu esa ajralishlarning muhim sabablaridan biridir. Ushbu kutishlar sherik-shifokor/qutqaruv sindromini kuchaytiradi.
Farzandlar uylarini tark etishadi; yagona qoladigan kishi esa bu sherikdir. G‘arb madaniyati hali ham bunday yuqori harakatchanlik, tashqi ko‘rinishga qaramlik, ish va iste’molga qaramlik bilan yashab turgan ekan, oilalarning juftliklaridan o‘zaro mamnunlik darajasini ta’minlash juda muhim bo‘lib qolmoqda, ayniqsa, bolalari bo‘lgan oilalar uchun, ularni ajralishning azobidan yoki ota-onalarning farovonligi uchun mas’uliyat hissidan qutqarish uchun.
Siz sherikingizdan ko‘p narsalarni talab qilishingiz mumkin, agar siz o‘z qismlaringizga g‘amxo‘rlik qilish mas’uliyatini baham ko‘rishga tayyor bo‘lsangiz, balki bu vazifani to‘liq unga yuklamasangiz.Sherik ortiqcha bosimdan, qismlariga g‘amxo‘rlik qilish zaruriyati va sizning g‘azabingiz yoki noroziligingizni boshqarish zaruriyatidan ozod bo‘lganda, u sizga kerak bo‘lgan sevgilingiz, do‘stingiz va ittifoqdoshingiz bo‘lishi mumkin. O‘zingizning chiqarib tashlangan qismlaringizni davolagandan so‘ng, siz o‘z qal’angizni ochib, sherigingizga yaqinlashishga ruxsat berishingiz mumkin bo‘ladi, shunda shirin munosabatlar yaratishingiz mumkin.
Qorong‘u dengizdan ehtiyot bo‘ling
Doimiy sherikning roziligisiz, ko‘pchiligimiz o‘zimizni befoyda, bo‘sh, muvaffaqiyatsiz, yolg‘iz, rad etilgan, tushkunlikka tushgan, xunuk, zerikarli, o‘ziga ishonchsiz va qo‘rquvda his qilishimiz mumkin. Bu chidab bo‘lmaydigan his-tuyg‘ular va biz ularni oldini olish uchun hamma narsani qilamiz.
Bu kitobning maqsadi
Ushbu kitob o‘quvchilarga ikki usulni qo‘llashda yordam berishga qaratilgan, bu esa barcha munosabatlarni, ayniqsa romantik munosabatlarni sezilarli darajada o‘zgartiradi. Birinchisi shundaki: siz (o‘zingizning "men"ingiz) o‘z qismingizning asosiy parvarishchisi bo‘lasiz, shunda sherik ular uchun ikkinchi darajali parvarishchi bo‘lishi mumkin. Bu amalga oshganda, himoyachilar barcha loyihalaridan voz kechishadi va sherikingizdan zavqlanishni boshlaysiz - shunday bo‘lgani kabi, qandaydir ko‘rinishga ega bo‘lishini istamasdan.
Ikkinchisi, siz ushbu kitobdan shuni bilib olasizki, siz sherikingiz bilan o‘z "men"ingiz nomidan ko‘proq muloqot qila olasiz, bu nafaqat sizning uzoq muddatli muammolaringizni hal qiladi yoki ularni sezilarli darajada kamaytiradi, balki yaqinlik va chuqur bog‘lanishni kuchaytiradi. Dastur bo‘yicha oldinga siljish sizga o‘z qismlaringizni davolashga yordam beradi va bu sizga sherigingiz bilan chinakam yaqinlikni yaratishga imkon beradi.
Yarim shaffof yengil mato. Universal o'lcham. Ko'krak qismida jozibali krujevalar. To'plamga kiradi: ko'ylak + paypoq + trusik. 129 000 so'm. O'zbekiston bo'ylab bepul yetkazib berish.
Material: Prozrachnoe to‘r mato spandeks bilan aralash, yengillik va qulaylikni ta’minlaydi. Dizayn: Bo‘yin bilan bog‘langan top va ochiq bel romantiklik va o‘ziga xoslik qo‘shadi.
Material: Prozrachnoe to‘r mato spandeks bilan aralash, yengillik va qulaylikni ta’minlaydi. Dizayn: Bo‘yin bilan bog‘langan top va ochiq bel romantiklik va o‘ziga xoslik qo‘shadi.
